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Allenamenti sapientemente progettati per ogni fase della vita 
Moves App è un'app di fitness per donne che offre allenamenti dinamici e supportati dalla scienza, progettati per ogni fase della vita. Che tu ti alleni a casa, in palestra o in viaggio, Moves offre programmi efficaci e gestiti da esperti che eliminano le congetture dai tuoi allenamenti. Con piani personalizzabili, monitoraggio dei progressi e una community di supporto, Moves rende facile presentarsi, lavorare sodo e vedere risultati reali.

- Programmi per ogni obiettivo: dal rafforzamento della forza all'allenamento di resistenza, dalla ricostruzione del core al fitness in gravidanza/postpartum, Moves offre 8 programmi unici progettati per adattarsi ai tuoi obiettivi personali e al tuo stile di vita.
- Guida esperta: creati da un team di specialisti, tra cui medici abilitati in terapia fisica ed esperti di salute delle donne, tutti i programmi si basano sulle ricerche più recenti per offrirti risultati che puoi vedere e sentire.
- Allenamenti settimanali: sperimenta 5 nuovi allenamenti ogni settimana insieme a una comunità solidale di decine di migliaia di donne.
- Fiducia in palestra: che tu sia a casa o in palestra, Moves ti offre gli strumenti per sentirti sicuro nel sollevare pesi e raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento.

Caratteristiche principali:

- Calendario di allenamento personalizzabile: pianifica e segui facilmente i tuoi allenamenti con un piano personalizzato.
- Opzioni da 30/60 minuti: scegli tra le durate dell'allenamento adatte al tuo programma.
- Video e suggerimenti dimostrativi: ottieni una guida chiara su ogni esercizio con video, suggerimenti passo passo e diagrammi dei gruppi muscolari target per assicurarti di eseguire i movimenti in modo corretto ed efficace.
- Modifiche agli esercizi: accedi a esercizi alternativi su misura per la tua attrezzatura, livello di forma fisica o fase della vita (inclusa la gravidanza), tutti programmati da un fisioterapista autorizzato.
- Monitoraggio dei progressi: registra i pesi, monitora la cronologia degli allenamenti e osserva i tuoi progressi nel tempo.

Dettagli dell'abbonamento

Moves offre opzioni di abbonamento mensile e annuale, offrendo agli abbonati l'accesso a tutti i programmi, funzionalità e aggiornamenti. Gli abbonamenti sono facilmente gestibili tramite le impostazioni del tuo account. Scarica l'app e inizia oggi stesso il tuo percorso di fitness con la nostra prova gratuita di 7 giorni!

Hai bisogno di aiuto? Ti invitiamo a contattarci all'indirizzo support@movesapp.com.

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